O que fazer após pegar COVID-19?

Confira algumas orientações!

Pronto! Seu organismo foi invadido pelo coronavírus e você passou por várias dificuldades, com sintomas leves ou graves e às vezes até mesmo internação com a utilização do respirador. Mas a vida deu outra chance e sua recuperação aconteceu. E agora, o que fazer daqui em diante?

Em primeiro lugar, mantenha seus exames atualizados por meio de controle médico por pelo menos mais três meses após se recuperar da Covid-19. Para fortalecer os pulmões, faça exercícios respiratórios cinco dias por semana.

Em relação aos exercícios físicos, nos primeiros três meses após receber “alta” é necessário que as atividades sejam leves, como alongamento e caminhadas de curta distância. Também é essencial dar atenção ao sistema cognitivo, exercitando o cérebro com práticas que desenvolvam o foco e a atenção.

Por conta da tensão e do estresse causado pela situação, é interessante buscar atividades para relaxamento e meditação, como o RPG online, que é oferecido pela Clínica São Paulo.

Recupere-se com Reeducação Postural Global e Meditação

A RPG é um método de fisioterapia já conhecido e que trata patologias que afetam a coluna e o sistema
neuro-músculo-esquelético como um todo. A técnica consiste na prática de exercícios de alongamento, respiração e fortalecimento muscular com o objetivo de aliviar dores e tensões. Ao combinar a RPG com meditação, os benefícios físicos, mentais e emocionais ampliam e o bem-estar geral é garantido.

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Clínica São Paulo, desde 1987 oferecendo o que tem de melhor

Gestão de saúde, tecnologia, inovação, essas são algumas características que definem o trabalho da Clínica São Paulo em Mogi das Cruzes, que atende consultas em clínica geral, cardiologia, endocrinologia, fisioterapia e exames laboratoriais, tudo isso em parceria com instituições renomadas.

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