Reduza sua pressão arterial com alongamento e meditação, saiba como!

Sabia que é possível reduzir a pressão arterial alongando o corpo algumas vezes por semana? É que os músculos contraídos são tensionados quando ficamos muito tempo na mesma posição, causando a constrição dos vasos sanguíneos.

Com a circulação do sangue prejudicada pelo sedentarismo, uma das melhores práticas para corrigir esse sintoma é a prática do alongamento. São técnicas simples e eficazes que promovem a saúde como um todo.

Por isso, bom mesmo é poder contar com a ajuda de um profissional especializado, que vai entender as necessidades do paciente para personalizar as atividades e o tratamento, trazendo benefícios que vão desde uma postura mais elegante até o alívio de dores crônicas e agudas.

Caso o paciente já possua um diagnóstico do problema, é possível iniciar o tratamento adequado por meio de fisioterapia, com o RPG online. Oferecido pela Clínica SP, o RPG online é destinado para quem possui convênio e também para clientes particulares.

Com o isolamento social, muitas pessoas deixaram de se tratar ou de se exercitar, enquanto outras começaram a se cuidar mais e melhor. Tanto o fato de ficar parado ou de não saber o que será do futuro têm causado sintomas variados na população mundial, e um deles é a ansiedade.

Quem já sofria com a ansiedade ou começou a sofrer com ela depois do isolamento social, precisa conhecer as vantagens da prática da meditação combinada ao RPG online. Meditar diminui a ansiedade, a frequência cardíaca, as dores crônicas, controla a pressão arterial e melhora a qualidade do sono.

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